台灣四面環海，海岸線綿延超過1,000公里。尤其在東海岸依山傍水未經過度開發，就此構成了世界級的海灘秀麗景觀。日光特別整理出宜蘭各具特色的海灘美景，讓來訪旅人挑選寫下最適合自己的海灘故事。

宜蘭最推薦的海灘有【頭城衝浪蜜月灣】、【內埤海灘情人灣】、【粉鳥林新月沙灘】、【七彩玻璃海灘】，每個海灘沙灘各有特色，也有各種水上活動讓你盡情暢玩。

頭城蜜月灣是一個馬碲鐵狀的奇麗海灣，由於景色唯美浪漫，常見來此度蜜月情侶倩影雙雙，故有蜜月灣美名。這裏的沙灘細柔水質清澈，加上海水湛藍景色遼闊，很適合全家大小戲水賞景。

此外，由於此處更為優良衝浪勝地，有許多衝浪教學的攤位，每年更會定期舉辦全國性比賽。

宜蘭南方澳漁港南側的內埤海灘又稱情人灣，這裏的沙灘以白色貝殼砂為主，海水湛藍沒有洶湧人潮更顯靜謐。

在此非常適合散步觀賞落日、踏浪戲水。但由於此處屬於斷層海底地形，故不適合從事水上活動，來這邊遊玩的民眾要特別注意。

東澳灣海灘屬於礫石沙灘，地處偏遠安靜秀麗程彎月形，因南面小漁港常有鴿子聚集故稱粉鳥林。

想要抵達新月沙灘需穿越攀爬礁岩，由於此秘境抵達不易少經開發，在天氣晴朗時更顯海水清澈透明，深處礁岩清晰可見，輝映深淺藍色海水構築出靜謐美景。

七彩玻璃海灘留有過去作為垃圾山遺留的玻璃廢棄物，經海浪長年打磨已成七彩玻璃石，形成閃閃發亮彩色的玻璃沙灘故得名。

在這裡的天然沙礫可以看到各式透明、翠綠、棕色的玻璃卵石，形成非常獨特的海灘景緻。儘管風景美麗，但這裡不屬一般觀光景點，唯有搭船或從陡峭山壁拉繩垂降才能抵達，且漲潮時整個海灘是會被淹沒的，可謂秘境中的秘境。

cover photo by c_chestnut31

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